Pasos sencillos para un licuado energético

Agosto 27, 2014

Licuado “Tirolesa'

receta para preparar un rico licuado energético

Sabemos que eres una persona muy activa, y que aparte de ser deportista, también eres estudiante, mamá/papá, trabajas, y haces mil actividades en el día, por lo que en ocasiones nuestro cuerpo se puede llegar a quedar sin energías, es por eso que te traemos éste explosivo licuado que será perfecto para tener esa energía necesaria que requieres en la mañana.

Ingredientes:

-Platano

-Leche (la de tu preferencia; light, soya, deslactosada, almendras etc)

-Avena

-Crema de cacahuate

-Vainilla

-Miel

Preparación:

1. Agrega la cantidad de leche que requieras a la licuadora, después agrega el plátano, la avena, una cucharada de crema de cacahuate, la vainilla y la miel.

2. Añade hielo y licua.

3. ¡Disfruta tu licuado Tirolesa!

¿Quieres agregarle un “superfood' a tu licuado? agrégale chía y disfruta sus beneficios.

Maygheen Tortolero

Comunicóloga, amante de la fotografía en blanco y negro, el baile y la música guapachosa.

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