Viajar Y Mantenerte En Forma

No Están Peleados

Los locos del ejercicio siempre encontraremos algún momento del día para continuar con nuestra rutina y viajar no es la excepción. Si estás pensando en cómo continuar con tu vida saludable en tu próximo viaje, te comparto cinco consejos para mantenerte en forma mientras viajas. Todos aplicados en mis más recientes viajes por el mundo y espero tú también lo hagas.

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"The Carry On Only Traveler" (includes my Ultimate Carry On Checklist)……. "After over a million miles of flight time, I like to think I am a fairly experienced traveler, however it took a me a few hundred thousand of those miles to discover the carry on advantage……. By not checking a bag you save a great deal of time and headache. Lost baggage concerns are a thing of the past and rapid airport departure is a real option. Not to mention most airlines charge for checked bags these days. All this being said there are some tricks to traveling “carry-on only”. Such as what shoes to pack, what type of suitcase to use and how to board the plane…… Visit RefinedEdition.Com to read the full article and my ultimate carry on checklist. . . . . . #RefinedEdition #RefinedAlliance #Travel #travelblog #airlines #wanderlust #airport #hotels #flying #travelblogger #traveler #suitcase #packing #adventure

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1. Empaca todo lo necesario

Lleva todo lo necesario para continuar tu estilo de vida saludable en cualquier parte del mundo. Ropa para hacer ejercicio; tenis, playera y short deportivo. ¿Tomas suplementos como proteína? Llévala contigo. ¡Pero no todo el bote! Puedes dividir las porciones en bolsas herméticas que puedes comprar en el súper, no hay excusas.

2. Organiza tu agenda

Sea por placer o negocios, sabemos que tienes en mente otros planes además de mantenerte en forma cuando viajas. No hay necesidad de sacrificar una por otra, organiza con tiempo tus actividades para así tener el tiempo necesario para ambos. Es posible que tengas que levantarte un poco más temprano, pero valdrá la pena.

3. No abandones la dieta (por completo)

Escoge bien lo que comerás en tu viaje, opta por las opciones más saludables. También te puedes dar un gusto sin problema, ¡solo no abuses! En buffets identifica el área de frutas, trata de evitar las comidas fritas lo más que puedas y siempre piensa antes de elegir, ¿esto es saludable?

¡Mata el hambre de manera saludable! Lee: Snacks saludables que tienes que aprender a cocinar

4. Sal a correr

Ponerte tus tenis y salir a explorar, podría ser la mejor forma de conocer la ciudad que visitas. No tendrás que buscar transportación, lidiar con el tráfico de la ciudad y sería una buena manera de mantenerte en forma mientras viajas.

Tip: descarga en tu smartphone el mapa del lugar antes de salir, no quiero que te pierdas.

5. Investiga un poco más del lugar donde te hospedarás

Pregunta si el hotel donde te hospedarás tiene gimnasio, o si hay alguno cerca. ¿Fanático de algún deporte en específico? Investiga si hay lugares cerca donde practicarlo: ya sea escalar, nadar o practicar algún arte marcial.

¿Sabías que el Hotel Xcaret México tiene gimnasio, sauna y demás actividades para mantenerte en forma mientras viajas?

¿Qué otro consejo le darías a alguien que quiere mantenerse en forma mientras viaja? Escríbelo en los comentarios.

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