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Los Beneficios De La Avena En Tu Aventura

La avena ha sido cultivada por miles de años en distintas regiones de todo el mundo. Sin embargo, ¿sabías que antes de ser consumida como alimento, la avena se usaba para propósitos médicos? Continúa leyendo y entérate de sus beneficios.

Un estudio publicado por The Journal of Nutrition explica que un antioxidante llamado avenantramidas, exclusivo de la avena, ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres del colesterol “malo” o LDL. De este modo, es capaz de reducir el riesgo de una enfermedad cardiovascular.

galletas de avena

La avena no sólo es deliciosa, sino que además es una excelente fuente de manganeso, selenio, vitamina B1, fibra dietética, magnesio, proteína y fósforo. Además de que ayuda a remover el colesterol del sistema digestivo que, de otra manera, podría terminar en el torrente sanguíneo.

Después de tu aventura en las tirolesas o en los vehículos anfibios de Xplor, puedes tomar un descanso en El Manantial. Aquí podrás encontrar jugos y malteadas con recetas especiales. Están hechas a partir de ingredientes tan deliciosos como la crema de cacahuate, o exóticos como la chaya, planta propia de la Península de Yucatán.

Lee: Receta sencilla para un licuado bajo en calorías

Sin embargo, lo mejor de El Manantial son las galletas de avena. Sabrosas y deliciosas, son tu mejor opción para recargar energía y continuar tu aventura.

galletas de avena en xplor

Razones para considerar la avena en una dieta sana:

  •  Aumenta la capacidad de respuesta del sistema inmunológico
  • Estabiliza el nivel de azúcar en la sangre
  • Reducen sustancialmente el riesgo de padecer diabetes tipo 2
  • Otorga beneficios antioxidantes
  • Su fibra te protege del cáncer de mama
  • Protege activamente a los niños contra el asma

personaje de xplor

Sus beneficios pueden extenderse mucho más allá de lo previamente mencionado. Sin embargo, si hay algo de lo que no cabe duda, es que puede ser realmente deliciosa. Combina tu aventura con avena, ¡solo escoge si prefieres un licuado o galleta!

 ¿Con qué licuado acompañarías tu galleta de avena?

tu aventura con a de avena