¡Pasos que pueden ayudarte o no a sanar un corazón roto!

“Al final todo pasa por algo'

Sufrir por un corazón roto es temporal, en promedio tardamos en olvidar a una persona al rededor de un año. El tiempo calma todo, el dolor nos permite crecer cuando reconocemos el paso y vivimos el presente, ahí es cuando podemos decir que el tiempo lo cura todo. 

“No pasa nada si estas triste, pero si dejas que la tristeza controle tu vida, nunca tendrás vida.” – Anna Todd

Cada uno vive la perdida a su manera, los tips que te traigo podrán ayudarte o no a mejorar tu estado de ánimo y así poco a poco ir sanando ese corazón que ha pasado por la pérdida de algo o alguien.

Cuando hablo de corazón roto no solo me refiero a una ruptura amorosa que muchos solemos pasar en alguna etapa de nuestra vida. Hay perdidas que van desde la muerte de tu mascota hasta la de un familiar o amigo. Sin importar por cual estés pasando, recuerda que siempre habrá motivos para seguir adelante.

Uno se acostumbra a las risas, a los buenos y malos momentos que se comparten y aunque parezca difícil de superar, todo es posible si uno así lo desea.

Aquí te dejo 7 consejos que podrían ayudarte a superar un corazón roto:

Viaja

No importa si tu destino es grande o pequeño. Si tienes la oportunidad de disfrutar de las maravillas que el mundo te ofrece, aprovéchalas. Si decides ir solo o acompaño eso no es relevante, solo no te olvides de tomarte miles de  fotos durante los momentos únicos que vas a vivir. Conoce lugares distintos, culturas, personas, sonidos, sabores, aromas, vive y colecciona nuevas experiencias, disfruta hasta no poder más.

Libérate de lo que más te estresa y no olvides ir gritando por el mundo liberando todo lo que hay en ti.

Ve al cine

Esta es una de las actividades que puedes hacer de manera solitaria o en conjunto. Puede que en un principio te recuerde a esa persona especial si llegaron a compartir momentos ahí, pero que no te importe. ¡No dejes de disfrutar de los mejores estrenos!

No dejes de ir a tus lugares favoritos. Disfruta de la película mientras comes cientos de palomitas y tomas de tu bebida favorita.

Pasa momentos en familia

A pesar de la unión de lazos de sangre, la familia es la base de todo. Más de uno estará contigo ante cualquier circunstancia de la vida sin importar por la situación que estés pasando. Siempre serán un motor para disfrutar con ellos de los mejores momentos, recuerda que cada uno es único y cada quien podrá apoyarte de la mejor manera posible, disfruta todo de ellos.  Risas, abrazos, besos… llénate de amor en compañía de tu familia.

Disfruta de la naturaleza

Tómate un tiempo alejado de tu ciudad y disfruta de paseos largos a través de la naturaleza. Respira profundo, inhala lo bueno y exhala lo malo. Saca el mayor partido al maravilloso regalo que la tierra nos da, incluso en días fríos.

Disfruta de ella a diario y el mayor tiempo que sea posible, la naturaleza aporta grandes beneficios a la salud y a nuestro estado de ánimo. Aprecia sus colores, el aroma de las flores, el cielo azul.

Incluso en los días nublados… disfruta de la lluvia.

Haz ejercicio

Que el ejercicio sea tu mayor motivador para mejorar tu salud y tu estado de ánimo. Practica deporte, además de traerte beneficios en llevar una vida saludable, te permite estar rodeada de personas nuevas que comparten intereses en común. Puede que sea una muy buena distracción. Disfruta de tus entrenamientos y ejercicios. Que nada te impida mejorar tu calidad de vida.

No dejes que el cambio solo se note en lo emocional, sino también en tu figura.

Escucha música o lee

Son dos cosas que puedes hacer sin ningún problema. Si aún no has adoptado el hábito de la lectura, puede que sea el momento adecuado para empezar. Los libros de motivación personal podrían ser tu mejor aliado. Consejo: empieza por lecturas cortas.

No importa el género musical que te guste, la música es un buen liberador de endorfinas que te hace disfrutar más de la vida y de tu alrededor, además ayuda a contribuir a disminuir el dolor.

Estos dos siempre son un buen distractor y lo más común que se suele hacer. Una recomendación sería no escuchar música que te recuerden a esas personas y de esos lugares que solías disfrutar.

Una buena oportunidad para conocer o escuchar música nueva.

Pero sobre todo, disfruta de ti mismo

Recuerda que al final las decisiones son tuyas, que nada te importe, se feliz ante cualquier circunstancia. Sé que a veces sentirás que el mundo se te cae encima. Los baños bajo la regadera igual ayudan mucho. La luz de la luna acompañada de una copa de vez en cuando con tus mejores amigos podría animarte. Exprésate y saca todo lo negativo con tu persona de mayor confianza, habla y medita contigo misma.

¡Vive sin rencores y para adelante!

Sal, camina, vive, disfruta.

Hay un millón doscientos cincuenta y tres mil razones más para disfrutar la vida.

Déjame saber, ¿cuál sería tu mejor razón?

Sigue disfrutando de la vida con los siguientes pots que dejo para ti: 

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