¡Que triste fue decirnos adiós, cuando nos adorábamos más!

Adiós, Guadalupe, Te Extrañaré

Año con año, millones de mexicanos lo celebramos. ¿Sabes de qué hablamos? Así es, el tan mencionado y aclamado maratón Guadalupe-Reyes, un ciclo de 26 días de festividades navideñas. Como su nombre lo dice, se celebra desde el 12 de diciembre (Día de la Virgen de Guadalupe), hasta el 6 de enero (Día de Reyes). Es la excusa perfecta para justificar los excesos de comida y bebida que acompañan las celebraciones decembrinas. Por ello, no sorprende que lo vayamos a extrañar ahora que se va.

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Posadas, reuniones familiares, cenas de fin de año, los diez platillos de tu abuelita, más los otros ocho de tu mamá. Entre ponche, piñatas, dulces, alcohol, galletas, chocolates y así puedo seguir con la interminable lista. Después de estas delicias llega el arrepentimiento al observar cuántos kilitos subimos, cuántas resacas tuvimos, cuántos desvelos, cuánto dinero: es un maratón que no cualquiera sobrevive.

Se nos fue, se nos ha ido, pero ¿sabes qué es lo mejor? Les traigo los mejores tips, consejos y remedios para que la partida no sea tan dolorosa. Después de todo este es un buen momento para darte un merecido descanso, tomar un poco de aire y prepararte física y mentalmente para el inicio de un nuevo año.

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1.- Pavo, romeritos, bacalao, ¡todo es comida!

Comer todos los días como si no hubiera un mañana, repetir plato tres veces y todavía robarle el postre a tu tía, eso es de campeones, pero ¿qué tal te sientes ahora? Si eres de los que nos excedimos con la comida, tomar una taza de té de hierbas te va a ayudar a relajar el organismo, también puedes colocar una compresa caliente sobre tu estómago y si el malestar no se te quita, intenta con sal de uvas.

2.- Me duele la cabeza, ¡no lo vuelvo a hacer! 

Cuántas veces hemos escuchado el típico “no lo vuelvo a hacer” o juras una y otra vez que nunca volverás a tomar. El vino para brindar, el tequila para calentar la garganta, las chelas con los primos; es común que en estas fechas quieras tomar todo lo que no pudiste en el año, pero bien dicen por ahí que: “noches felices y mañanas tristes”.

Estarán de acuerdo que nada cuesta más que despertar con un dolor de cabeza insoportable, ojos hinchados, boca seca y un mareo capaz de tumbarnos; y todo por habernos excedido en las copas. Dile adiós a la cruda con estos 5 sencillos pasos:

  1. Toma bebidas hidratantes, especialmente las que contienen electrolitos: te darán un shot de energía.
  2. Toma un vaso de leche antes de dormir: esto evitará el dolor de cabeza.
  3. Desayuna un jugo de fruta natural: disminuyen los síntomas causados por el alcohol.
  4. Despertar es el peor momento de una resaca, así que toma una buena ducha fría para estimular tu circulación sanguínea y ayudar a tu organismo.
  5. ¿Y por qué no? Un juguito de tomate que acelera la habilidad del cuerpo para quemar el alcohol y eliminarlo rápidamente.

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3.- Domir, ¿qué es eso? ¡Equis, somos chavos!

Fiestas, reuniones, tantas desveladas obviamente cobran factura a nuestro cuerpo. Tal vez algunos no lo entiendan, pero ya cuando se llega a los  30, lo único que quieres es llegar a dormir a tu amado colchón (no como aquel adolescente que sigue en la fiesta a las 6 am). En fin, descansar es una de las principales recomendaciones para revivir del Guadalupe-Reyes: plantarse frente a la pantalla y ver Netflix todo el día.

4.- ¡Mi cartera se come mi dinero, es imposible! ¿Gasté tanto anoche?

En un principio no lo sentimos, pero por algo le llaman la “cuesta de enero”. El bono, el fondo de ahorro, el aguinaldo, la tanda organizada por Doña Chole, ¿te iba a durar todo el año? Para que esto no te pase, te recomendamos llevarte comida al trabajo (sí, aunque suene muy Godínez): para eso existe el recalentado.

Comienza por pagar más del mínimo en tus tarjetas bancarias. Sí, esas que usaste para comprarle el regalo a tu mamá a meses sin intereses, y sin duda alguna a partir de enero. Separa una cantidad de dinero todos los meses, de forma que estés listo para los gastos de diciembre y empezar el año con finanzas saludables.

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5.- ¡Me duele hasta el dedo chiquito del pie! ¡Ánimo, ejércitate y revive!

Llegó enero y con él, un nuevo año. Momento de cumplir con las promesas que fueron surgiendo después de cada comida o noche de fiesta durante la época navideña. Vamos. ¿quién no ha dicho en sus propósitos que irá al gimnasio todo el año? Siéntete fresco como lechuga e inicia el año ejercitándote.

Lee: Tips para (de verdad) cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Esta bien, ya sé que lo único que quieres en esta vida es dormir y te tenemos una noticia, ¡es fundamental una buena noche de sueño! El organismo necesita tiempo para recuperarse de los excesos de comida, bebida y las desveladas. Sin embargo, para animarte a hacer ejercicio, búscate a un amigo o amiga que quiera bajar esos kilitos demás adquiridos durante el Guadalupe-Reyes. ¡Pónganse a hacer ejercicio, es muy divertido!

Esperamos que la partida del tan esperado Guadalupe-Reyes sea superada con facilidad con estos remedios y no estés de nostálgico todo el año. ¿Y si no? Bueno, algunos se despiden para darle la bienvenida al maratón Reyes-Guadalupe.

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¿Cuáles son tus remedios para comenzar el año y prepararte para el próximo maratón Guadalupe-Reyes?

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