Fortalece tu mente

Centra tu espíritu

Un destino que ofrece experiencias sanadoras promete reconectar nuestro corazón con nuestro cuerpo. La magia de la Riviera Maya combina estas experiencias con elementos de la naturaleza y la palpable herencia cultural de los mayas. Aquí te presento algunas experiencias sensoriales y holísticas de las que podrás gozar en este paraíso tropical:

¿Qué es una experiencia holística

Encontrarás que los términos “medicina holística”, “masaje holístico” u “holismo”, surgen constantemente. En cada una se busca tener una visión integral y completa. Considera al ser humano como un todo (nivel físico y mental), no solo como la suma de sus partes. Por eso, el holismo trata desde entorno hasta los diferentes componentes de la persona, y busca lograr su equilibrio natural traducido a experiencias sanadoras.

TEMAZCAL

  • Experiencia guiada (en ocasiones por un auténtico chamán) y grupal.
  • Significa “casa de las piedras calientes” en el dialecto náhuatl.
  • Diseñado para que se asemeje al útero de la madre tierra.
  • Elementos: música prehispánica (tambor, caracol), vapor, hierbas medicinales (romero, albahaca).
  • Inicia definiendo una intención para ser guiado, para luego ser purificado con incienso e ingresar al temazcal en sentido de las manecillas del reloj.
  • Recibe un baño de vapor realizado a partir de piedras volcánicas, con infusiones de las hierbas ya mencionadas. La puerta del temazcal se cierra y se abre entre cada una de las cuatro etapas (mejor conocidas como “puertas”):
  • Primera puerta: fuego.
  • Segunda puerta: agua.
  • Tercera puerta: tierra, considerada la puerta más caliente (la temperatura asciende a 30/35°).
  • Cuarta puerta: viento
  • La duración varía: de 10 a 40 minutos por puerta.
  • La salida del temazcal simboliza volver a nacer.

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¿Para quién es el temazcal?

El temazcal es para personas que buscan liberar tensiones y toxinas a través de los vapores.

Principales beneficios físicos del temazcal

Dentro de los principales beneficios del temazcal, está la desintoxicación a través de los vapores, y la relajación de los músculos, así como la descongestión de las vías respiratorias.

Los cenotes son cuerpos de agua espirituales, descubre ¿por qué debemos pedir permiso para entrar a los cenotes?

¿Cuál es el papel del chamán?

En las culturas prehispánicas, el chamán se consideraba un ser con habilidades sobrenaturales. Dentro del idioma siberiano significa “el que sabe”, mientras que otros estudiosos los denominan como individuos capaces de transformar la energía. Podían predecir el clima y las migraciones de animales, de aquí el importante estatus que se les daba dentro de las antiguas tribus. Los chamanes consiguen ese grado a través de herencia o elección divina.

El papel del chamán se basa en ser un portador del conocimiento, al estar en contacto con un plano espiritual más elevado. La posibilidad de conectar con los espíritus les da la facultad de reconciliarlos con los terrenales, por lo que se cree que su destino es mantener el equilibrio entre estos dos mundos.

Generalmente es quien te va orientando en las ceremonias de purificación, sobre todo en aquellas que se realizan en medio de la naturaleza como los cenotes, que son considerados como lugares sagrados de aguas ancestrales.

CEREMONIA DEL CACAO

  • Es una experiencia grupal.
  • El cacao es una antigua planta medicinal.
  • Consiste en la preparación de una bebida a base de cacao desde cero.
  • Al momento de partir el cacao, este penetra en tus sentidos: sintiendo su textura y oliendo su dulzura.
  • Mientras el agua hierve, el grupo conversa amenamente y agradece por lo que vendrá.
  • Se mezcla el cacao con el agua, resultando en una bebida espumosa de gran sabor.
  • Cada persona puede agregar lo que desee a su bebida: miel, canela o incluso picante, simbolizando las peculiaridades de nuestra propia existencia.
  • El objetivo es interiorizar la acción de beber el cacao, reconocer nuestro ser interior para después reconocer el exterior. Todo esto con plena conciencia y guiada a través de meditaciones fundamentadas en esta antigua planta que ayuda a abrir el cuerpo y el alma.
  • Se cree que el origen de esta ceremonia se remonta a los antiguos mayas, quienes recibían a las visitas con esta bebida y así se creaban lazos.

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¿Para quién es la ceremonia del cacao?

Es para personas que buscan la introspección.

Principales beneficios físicos 

El cacao acelera el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo, por lo que se cree que la mente alcanzará una claridad óptima y lo convierte en un ingrediente clave para las experiencias sanadoras de la península.

AROMATERAPIA

  • Su origen se remonta al 4500 a.C en China.
  • Uso de aceites naturales o esenciales de plantas, árboles, flores.
  • Normalmente la sala tiene una temperatura alta controlada.
  • Durante la sesión, concéntrate en los olores y sensaciones.
  • Puede personalizarse con varias esencias según tus necesidades y dolencias.
  • No se deben ingerir los aceites.

Algunos aceites esenciales: 

  • Romero para los reumas.
  • Lavanda para el estrés.
  • Jengibre para fortalecer el sistema inmunológico.
  • Ciprés para calmar las alergias.

Diferentes tratamientos holísticos:

  • En masaje, ideal para contracturas.
  • Baños aromáticos, si se busca la relajación.
  • Inhalación (a través de difusores o directa), ayuda directamente al aparato respiratorio.

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Lo primordial de la Riviera Maya como destino con experiencias sanadoras, es la oportunidad de comenzar de nuevo con una mirada renovada hacia la vida. Esta nueva apreciación te puede llevar a hacer grandes cosas y a valorar tu cuerpo como lo que es: un templo.

Respira, renuévate y reconócete.

¿Has probado alguna otra experiencia holística?

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